未来三天山东部分地区将有高温天气出没 部分地区或有雷雨上线

天气网讯，今年最热的三伏天还没有结束。在末伏的最后几天，山东高温天气还将频繁露面。据最新气象预报显示，未来三天山东部分地区将会有高温天气上线，另外部分地区预计是雷雨上线。高温天气来袭，大家注意做好防晒防暑的工作。以下是山东天气的最新预报。

未来三天山东部分地区将有高温天气出没

高温天气

未来三天（8月16日至18日），山东大部地区热力升级，以晴间多云天气为主，部分地区还会有高温现身，公众需密切关注临近预报，做好相应防范工作。

昨天，山东大部晴热在线，下午16时，全省气温普遍在33℃上下，湿度较高，体感闷热。

未来三天，山东热力升级，大部地区仍将以晴间多云天气为主，部分地区还会有高温现身。

具体预报：

今天，枣庄、临沂和半岛地区天气多云间阴，其他地区天气晴间多云。半岛地区北风短时南风3～4级，其他地区南风2～3级。最高气温：鲁中山区和沿海地区30℃左右，其他地区34℃左右。

明天，山东枣庄、临沂、日照和半岛地区天气多云间阴，其他地区天气晴间多云。半岛地区北风转南风3～4级，其他地区南风2～3级。最高气温：菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区35℃左右，沿海地区30℃左右，其他地区33℃左右。

后天，鲁西北和鲁中地区天气多云间阴局部有雷雨或阵雨，其他地区天气多云。鲁西北和鲁中地区南风短时北风2～3级，其他地区南风2～3级，雷雨地区雷雨时阵风7～9级。最高气温：菏泽、济宁、鲁西北和鲁中地区35℃左右，沿海地区30℃左右，其他地区33℃左右。

高温防晒

高温天如何防暑降温？

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，天气炎热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以消耗。建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，因为饮料中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

尽量避免在最炎热时段外出，外出穿戴好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季炎热，容易导致食欲不振、脾胃功能下降，吃些“酸”味食物，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

4、保证充足睡眠

夏季日长夜短、气温高，人体新陈代谢旺盛，身体消耗大就容易感到疲劳。因此，保证充足的睡眠，可使大脑和身体得到放松，有利于恢复体力。