今明天湖北晴热高温天气持续 局地最高温可达39℃以上注意防暑

天气网讯，这两天湖北的高温又是热出了新高度。未来两天湖北的天气还是继续热吗？据最新气象预报显示，今明两天湖北还是继续高温炎热的天气，白天的最高气温都会达到34-37度。预计部分地区最高温还可能会达到39℃以上，虽已立秋，但还是继续高温难耐，大家继续做好防暑降温。

今明天湖北晴热高温天气持续

晴热高温天气

今明两天（8月16日至17日），湖北大部地区以晴间多云为主，最高气温将普遍达34~37℃左右，局地可达39℃以上。此外，鄂东北、鄂东南等地仍有雷雨出没，公众需注意防雨。

昨天，湖北东北部、东南部等地雨势较明显，局地出现中雨，其它地区则以晴到多云为主。气温方面，昨天16时，荆门、兴山、蔡甸等地的气温仍在35℃以上，炎热感在线。

根据预报，湖北今明两天晴热高温继续打卡，局地最高气温可达39℃以上。

具体预报：

今天，湖北全省晴天到多云，其中鄂西南、鄂东北东部、鄂东南东部局部有阵雨或雷阵雨。最高气温：大部地区34~37℃，局部38℃以上。

明天，湖北全省晴天到多云，其中鄂西南、鄂东北东部、鄂东南东部局部有阵雨或雷阵雨。最高气温：大部地区35~38℃，局部39℃以上。

武汉天气预报

武汉市气象台2023年08月15日06时18分发布高温黄色预警信号：预计未来三天，武汉大部日最高气温将升至35℃以上，局部可达37℃以上，请注意防范。

武汉市气象台发布最新天气预报：未来三天，受大陆高压控制，我省大部以晴到多云天气为主，气温较高，东部局部有阵雨或雷阵雨。

从武汉市天气情况来看，直到16日，受中低层弱切变线影响，我市有阵雨或雷阵雨。18-20日，受副高外围气流影响，我市有阵性降水。

防暑降温

防暑降温怎么做？

尽量避免长时间在烈日下活动。外出时最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。室内保持通风，可借助空调来降温，但空调温度不宜过低。在空调环境中工作一段时间后应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。提高身体的适应能力。

运动要适当：夏季要减少运动量，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行，场地宜选择在河湖水边、公园庭院等空气新鲜的地方，时间以半小时为宜。当运动锻炼出汗过多时，可适当饮用淡盐开水或绿豆盐水汤。而当气温达到35℃以上，要停止运动，以静制动，并保持充足的饮水。同时，应随身携带一些人丹、风油精、清凉油、藿香正气水等常规的防暑药物。

及时补充水分：夏季高温炎热，人的消化功能相对较弱，因此可在饮食上加以调节，饮食宜清淡，多食青菜水果，少吃肥腻煎炒食品。经常食用冬瓜薏米粥、绿豆海带汤、绿豆粥，适量吃些瓜果，如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物，可有效避免发生中暑。每天还要经常补充水分，最简单的是多饮开水或淡盐水，喝盐水时要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用，也可饮水果汁、酸牛奶、茶水等。

空调温度别调得太低：使用空调时一定要注意适时开窗通风。合理设置空调温度，室内温度在26℃运行一段时间后，设置为27℃为最佳，千万不要把空调温度调得太低，空调温度应控制在与室外温差5℃至10℃之间，否则室内外温差太大，反而容易中暑、感冒。

合理睡眠：中暑的发生还与睡眠有关，人们最好合理安排作息时间，保证充足睡眠才能精神饱满，增强身体抵抗力。